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  • 篮球基本规则解析:从扔球到犯规,你需要知道的一切

    篮球是奥运会的核心项目,是一项以手为中心的竞技运动,那么篮球的基本规则有哪些呢?下面就是小编整理的篮球基本规则13条,希望对大家有所帮助。

    篮球的13个基本规则

    1. 球员可以用一只手或双手将球向任意方向抛出。

    2.球员可以用一只手或双手向任意方向抓球或击球,但不得用拳头击球。

    3. 球员不能运球。

    4.球必须握在手中,不允许用头或脚踢。

    5. 球员不得用肩撞、拉手、推手、打手、绊脚等方式与对方球员对抗。任何球员违反此规则,第一次视为犯规,再次犯规将被迫停止比赛,击球后方可返回比赛。若故意伤害对方球员,将取消参加整场比赛的资格,不得担任替补。

    6. 使用打拳球违反规则 3 和 4。

    7、任何一队连续犯规三次,对方球队将被判进球。连续犯规是指在一定时间内,对方队员没有犯规,而我方队员连续犯规。

    8.如果防守队员没有触球或干扰球,投球入篮后留在篮筐内,视为投篮成功。如果球停在篮筐上,对方触及篮筐,也视为投篮成功。

    9. 当球出界时,第一个触球的球员将把球扔回场内。如果有争议,裁判将把球扔回场内。掷球入界的时间为 5 秒。如果超过 5 秒,将把球判给另一支球队。

    10. 裁判是队员的裁判,他有权判犯规。但是,如果裁判保护球队,他的执照将被吊销。当球队连续犯规三次时,他将通知助理裁判。他有权宣布取消球员的比赛资格。

    11. 助理裁判是球员的裁判。他决定球何时进入比赛状态、计时、判定击球、记录击球,并履行裁判的通常职责。

    12. 比赛将分为两个20分钟的时段进行,中间有5分钟的休息时间。

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    13. 进球最多的球队获胜。如果出现平局,经双方队长同意,比赛可以延长至再进一球。

    篮球基本规则

    比賽方式。

    篮球队可由五人组成,其中一人选为队长。可有七名替补队员,但人数可根据主办方增加。比赛分为四节,每节10分钟,NBA为12分钟。每节之间有5分钟休息时间,NBA为130秒。中场休息时间为10分钟,NBA为15分钟。NBA在第4节和任何加时赛之间有100秒休息时间。如果比赛结束时两队得分相同,则进行5分钟的加时赛。如果5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟的加时赛,直至决出胜负。

    确定分数。

    比分需经权威裁判认可后才算数。比赛分为上、下半场,每半场20分钟,中场休息10分钟。若比赛结束时两队得分相同,则进行5分钟加时赛,若5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟加时赛,直至决出胜负。在三分线内投篮计2分;在三分线外投篮计3分。无论用脚跟或脚尖踩三分线得分,均视为2分球。罚球得1分。

    游戏开始。

    比赛开始时,每队派一名跳球员到中央跳球区,裁判抛球开始比赛。

    每次换人必须在20秒内完成,换人次数不限。犯规、争球、暂停等情况均需选择换人时间,裁判可以暂时中止比赛计时。

    违反。

    常见违例:如带球走动、两次运球(双重运球)、踢球(足球)或拳击球等,跳球违例:跳球员以外的人不得在跳球触球前进入中央跳球区。

    个人犯规:因与对手身体接触而导致的犯规。

    技术犯规:球员或教练由于不良行为(例如与裁判争吵)而被判犯规。

    取消比赛资格的犯规:球员犯规的行为不符合体育精神,例如击打他人。在这种情况下,球员应立即被逐出比赛。

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    球员犯规5次:无论是个人犯规还是技术犯规,如果一名球员累计犯规5次(NBA规定是6次),那么他必须离开球场,并且不允许再次上场。

    篮球场的规格。

    根据篮球比赛规则规定,标准的篮球场是一块长方形的平整地面,长28米,宽15米,球场必须有明显的边界,边界外至少2米内不得有障碍物,边界与观众席之间至少有2米的距离。

    球场长边的边界线叫边线,短边的边界线叫端线。连接两条边线中点并与端线平行的水平线叫中线,中线应向两侧边线外延伸15厘米。以中线中点为圆心,以1.8米为半径所画的圆叫中圆。罚球线是一条与端线平行的直线,它的中点必须与端线中点及中线在一条直线上。罚球线与连接罚球线两端端线的两条斜线所形成的区域叫限制区(三秒区)。

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